Optifast: Das bewährte Diät-Programm bei nu3

Die Optifast-Diät basiert auf einem genauen Punkteprogramm. Wie dieses Programm funktioniert, erfahren Sie im Optifast-Kochbuch, welches Sie neben diversen Optifast-Produkten in unserem Shop erhalten können. So kontrollieren Sie Ihr Gewicht effektiv und nachhaltig!

Die Optifast-Riegel können das vielfältige und nährstoffreiche Ernährungsprogramm von Optifast ergänzen. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte grundsätzlich auf eine ausgewogene Ernährungsweise achten. Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße und Spurenelemente sind daher auch wichtige Bestandteile der Optifast-Diät. All diese Inhaltsstoffe sind in sämtlichen Produkten enthalten, die von dem Optifast-Kochbuch empfohlen werden.

Das Optifast-Kochbuch

Das Optifast-Kochbuch umfasst 180 Seiten und bietet nähere Informationen zu dem Punktesystem von Optifast sowie zu den Produkten, die im Rahmen einer Optifast-Diät verwendet werden können. Zu allen Produkten werden wichtige Hintergrundinformationen und Nährstoffangaben geliefert. Die Rezepte sind durch viele ansprechende Bilder untermalt.

Sie beziehen sich nicht nur auf Hauptmahlzeiten, sondern auch auf Vorspeisen oder Desserts. Wer gern backt, findet ebenfalls eine Reihe von interessanten Anregungen. Alle Rezepte sind mit den Nährwerten versehen. Wichtige Punkte sind der Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettgehalt und natürlich darf auch eine Kalorienangabe hier nicht fehlen.

Mit den vielseitigen und schmackhaften Anregungen, die Sie im Kochbuch finden können, werden Sie schnell feststellen, dass eine kontinuierliche Gewichtsreduktion sehr wohl auch mit Genuss erreicht werden kann!

Optifast-Riegel

Die Optifast-Riegel können im Rahmen einer Optifast-Diät eine Mahlzeit ganz oder teilweise ersetzen. Die Riegel sind in den Geschmacksrichtungen Himbeere-Kirsche, Cappuccino und Schokolade erhältlich. Die Riegel erzeugen ein angenehmes Sättigungsgefühl und enthalten wichtige Nährstoffe, die für eine kalorienarme und ernährungsbewusste Lebensweise von Bedeutung sind.

Jeder Riegel liefert je nach Art rund 230 bis rund 400 kcal sowie wertvolles Eiweiß und Ballaststoffe. Die Riegel können einzeln oder in Dreierpacks zu einem günstigen Preis hier im Shop bezogen werden.

Optifast – die Vorteile der Diät-Methode

Das Optifast-Programm ist sehr ausgewogen und vielseitig. Das Punktesystem regt dazu an, sich intensiv mit der eigenen Ernährungsweise auseinanderzusetzen und bei Bedarf kleinere oder größere Korrekturen vorzunehmen.

Wichtige Nährstoffe und Vitamine sollten mit der natürlichen Ernährung zugeführt werden. Ob darüber hinaus Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, kann nicht allgemeingültig beantwortet werden. Dies hängt von der persönlichen Situation und den Zielen ab.

Nach dem Ende der Diät ist es sehr wichtig, die neuen Ernährungsgewohnheiten längerfristig beizubehalten und nicht wieder in die alten Gewohnheiten zu verfallen. So besteht bei vielen Diäten die Gefahr eines Jo-Jo-Effektes. Im Optifast-Kochbuch werden Anregungen gegeben, wie das Gewicht gehalten und eine erneute Gewichtszunahme nach einer Diät verhindert werden kann.