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Du machst viel Sport und willst dich eiweißreich ernähren? Da bietet sich Whey-Protein an. Es ist ideal für einen effektiven Muskelaufbau und daher bei Sportler*innen besonders beliebt. Hier im nu3 Shop findest du hochwertiges Proteinpulver in leckeren Sorten sowie Whey aus Milch von grasgefütterten Kühen.
Whey (Whey-Protein; Molkenprotein) ist ein Milchbestandteil. In der Molke (Restflüssigkeit beim Herstellen von Käse) ist Whey hoch konzentriert. Whey-Protein ist im Muskelaufbau- und Definitionstraining sehr beliebt.
Eine Ernährung mit viel Protein unterstützt dein Training, da Protein zum Erhalt und Aufbau von Muskeln beiträgt. Dabei gibt es verschiedene Arten wie Soja, Whey oder Casein. Bei der großen Auswahl stellt sich die Frage, warum Whey-Proteinpulver?
Generell ist Whey-Protein gut für den Muskelaufbau und als Sportnahrung geeignet und gilt als unbedenklich. Nebenwirkungen, die durch Whey verursacht werden könnten, hängen oft mit einer Laktoseintoleranz zusammen. Wie du gelernt hast, kannst du es durch den geringen Milchzuckeranteil von einigen Whey-Proteinprodukten bei einer leichten Laktoseintoleranz trotzdem einnehmen. Ein übermäßiger Eiweißkonsum (mehr als 2,5 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht) oder Kuhmilchallergien können ebenfalls zu Reaktionen führen. Nebenwirkungen können unter anderem Blähungen, Durchfall und Verdauungsprobleme sein. Hier empfiehlt sich, den Whey-Konsum zu reduzieren oder auf Alternativen zurückzugreifen.
Tipp: Konsumiere Eiweiß als Ergänzung zu deiner ausgewogenen Ernährung. Baue pro Tag maximal zwei Portionen Whey-Shakes in deine normale Ernährung ein.
Kein bestimmtes Lebensmittel oder Produkt lässt dich automatisch Gewicht verlieren. Deine Kalorienbilanz zählt. Denn für eine Gewichtsabnahme musst du dich in einem Kaloriendefizit befinden – das geht auch ohne Protein-Shakes. Whey-Protein wird also nicht ausschließlich zum Abnehmen eingesetzt. Protein-Shakes, zum Beispiel aus Whey-Proteinpulver, sind vielmehr eine Unterstützung. Whey-Proteine enthalten pro Portion viel Protein und dabei wenig Kohlenhydrate, Zucker und Fett sowie verhältnismäßig wenig Kalorien. Das macht Whey-Eiweißpulver während einer Diät zu einem beliebten Produkt.
Die Whey-Protein-Angebote sind mittlerweile vielfältig. Willst du Whey-Proteinpulver kaufen, kannst du zwischen vielfältigen Flavours und Formen wählen. Je nachdem, was du geschmacklich bevorzugst, kannst du also Whey-Powder entdecken, das zu deinen Vorlieben passt.
Möchtest du zum Beispiel süßes Whey-Protein in Schoko oder Vanille, Whey Protein ohne Zucker oder Süßungsmittel, Bio Whey-Protein, klassisches geschmacksneutrales Whey oder verschiedene Proben in Whey-Protein-Sets? Die Auswahl ist groß!
Bei Whey-Pulver unterscheidet man verschiedene Arten. Für ein möglichst reines Protein verarbeitet man die Molke weiter, was ausschlaggebend für die Qualität des Wheys ist:
Du weißt, was Whey ist, welches Whey-Protein du haben möchtest und wofür sich Whey-Protein am besten eignet. Wie sieht es aber mit der Einnahme und Dosierung aus? Und sollte man Whey-Protein-Shakes vor oder nach dem Training einnehmen?
Whey-Isolat vs. Whey-Protein – oder doch was anderes? Welches Whey-Pulver zu dir passt, basiert auf deinen Vorlieben. Frage dich, wonach du in Geschmack und Preis beim Molkenproteinpulver suchst und was deine Sportaktivität und -ziele gut ergänzt.
Entdecke vielfältige Whey-Protein-Shakes im nu3 Online-Shop und verpasse keine unserer Whey-Protein-Sales. Wähle aus Whey-Pulvern, um deinen Körper zu unterstützen. Denn auch bei Whey-Produkten gibt es Unterschiede.
Achte beim Kauf darauf, dass das Whey ohne Zuckerzusatz und Konservierungsstoffe auskommt. Zudem kennzeichnen hochwertige Zutaten und eine Herstellung in Deutschland hohe Qualität von Whey-Eiweißpulvern. Wenn du Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau bevorzugst, greife zu Bio-Whey. Welches Whey das Beste ist, erfährst du im Whey-Protein-Test.
Als Basis von Muskelaufbau-Shakes sind Proteinpulver mit Whey beliebt – besonders Whey-Protein Vanille oder Whey Schoko und im 1 kg- oder 2 kg-Vorteilspaket. Aber auch Wheys ohne Süßstoff oder Zucker gibt es reichlich. Du weißt jetzt Bescheid, worauf es ankommt und wirst in Fragen Preis, Qualität, Flavour und Co. auf jeden Fall fündig. Entdecke Premium Whey-Protein, Weide-Whey, Whey-Protein neutral oder Iso-Whey von nu3 und booste mit diesen Supplements dein Training.
Tipp: Probier‘ mal was Neues. Entdecke neben Molkenprotein auch die veganen Proteinpulver von nu3.
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